记者刘翔宇报道 林良铭骨子里有一股超乎常人想象的坚毅。 从年少成名到留洋皇马，再到转战欧洲多支球队，林良铭最重要的成长期，几乎都是一个人在异国他乡度过。他说，最可惜的是没能站得更高、走得更远。 回到国内、回到大众视野中，从大连的“林皇”到国安的“进球荒”，他经历了高潮和低谷；从被极度认可，到遭受网暴，这个略显内向的广东仔知道，能压垮他的只有他自己。有些事始终要一个人面对，也只能靠自己的努力去改变。 在国安的第一年，林良铭交出了一份漂亮的成绩单：他是国安出场时间最长、进球最多的本土球员。9粒进球也让他在联赛本土射手榜上排名第二。 国安这个平台很挑人。以往其他球会到国安的球员，有些没能发挥出期待中的水准，林良铭也不例外，也经历过阵痛，但他挺过来了。 他曾是97国青进攻端才华横溢的球员，如今的他给自己打上的标签则是“勤勉”。几乎国安的每一堂训练课，林良铭的跑动数据都位居前列。今年的他看起来瘦一些，其实他的体重并没有变化，只是肌肉含量更多了，体脂率到了惊人的8%左右。 林良铭用自己的“勤勉”，重新找回了国家队的位置，并且在对阵巴林和日本的比赛中，扮演了重要的角色。他不爱把情绪写在脸上，即便攻破了日本队球门，他也只是快速地去捡起皮球，如同战士一般，与时间赛跑。 记者近日对林良铭进行了专访，我们的聊天从对阵日本队的进球开始。 ◆ 《足球》：先谈谈对阵日本的进球。那个进球从反击到谢文能的故意漏球一气呵成，国家队训练里演练过这样的套路吗？ 林良铭：这个套路在我们训练中演练过。主教练强调过，在前场进攻组织的时候，锋线球员要靠得近一点，然后当边锋往里传球的时候，第一个前锋可以选择漏给第二个前锋，第二个前锋看情况，能打门就打门，不能打门就再打配合向前推进。那个反击我们训练中也演练过，就是从中后场断球后迅速向前推进。 ◆ 你们前场几名球员是如何培养默契的？除了训练之外，其他时间会一起聊聊球吗？ 通过更多训练，还有更多比赛，我们会更熟悉，更了解彼此。平时我们也会讨论个人的喜好，或者喜欢传什么球、接什么球、怎么跑啊，相互之间会聊很多。这种交流不仅在球场上，球场下我们也有。 ◆ 你在联赛当中也在那个位置上用同样的方式进过球（对阵南通支云），这两个进球用的脚法差不多？除了在国安，其他时期还在类似位置进过球吗？那个位置是你的“甜点位”吗？ 这两个进球用的脚法差不多，在国外和国内的比赛、训练中，我也进过这样的球。其实每个教练都有强调，射门先要射在门框里，所以我基本上追求把球先打在门框里，打在门框里才有进球的机会，而且就算被门将扑出来，跟进的队友也有补射机会。 ◆ 赛后当晚，你和韦世豪、谢文能有没有就那个球进行复盘？ 我因为比赛中的对抗受了伤，腿比较疼，所以赛后我直接去医院进行核磁检查。回酒店后，我去医务室敷药的时候正好碰到谢文能，他的脚腕有点肿。我们当时就聊起这个球，他说他知道我在身后，就故意漏给我。 这个球其实每个环节都做得很好，从小胡（胡荷韬）的抢断、小谢的突破分边，到韦世豪的直塞，然后小谢再漏球，一系列都很流畅，每个都是最佳选择，这才造就了一次经典的反击进球。 ◆ 对阵巴林和日本的这两场比赛，你的最大感受是什么？ 节奏非常快，身体对抗非常激烈，如果我们能多踢这种比赛的话，一定会有很大的提高和收获，对于年轻球员的成长也有非常大帮助。 ◆ 对阵巴林上半场比赛很不流畅，双方似乎一直在肉搏，但下半场中国队明显好了一些，中场休息时教练做了什么布置？ 中场休息时主教练还是强调防守，要求先立足于防守，然后找机会破门。下半场主教练的换人让我们的阵容更有活力了。与此同时，对手体能也出现下降，所以后来我们有了更多的空间，更多处理球的机会，场面上明显好一些。 ◆ 打巴林之前，球员是什么心态？是想客场拿一分就行，还是要赢他们？ 这次国家队集训的第一天，也就是去巴林前，宋凯主席到球队给我们传递了明确的信息，就是要拿3分。主教练给我们传递的也是这种信心，所以我们从出发的第一天开始，就是奔着3分去的。 ◆ 巴林对你来说是伤心地，97国青的征程就止步于那里。在巴林获胜对你而言是不是有特别的意义？ 我们在巴林的训练场地和比赛场地，都是那年97国青打亚青赛时的同一块场地。这场胜利对于我们这一批球员来说，也算是弥补了当年的遗憾吧。 ◆ 巴林的进球被吹掉那一刻，你的心态有什么变化？ 被对手进球的那一刻，我感觉像坠入了深渊一样，就是拼了一场比赛，一切努力都即将付之于东流的感觉。但那个球被吹掉时，我感觉又看到了希望，信心一下就全回来了。比赛还没完，一切都有可能，很快我们就取得了进球。 ◆ 打巴林你拼了一整场。张玉宁的进球源自一次边线球进攻，而那个边线球是你在最后时刻前场反抢拼回来的。 进球的确是来自那个前场反抢出来的界外球，我们当时非常一致，对手进攻时，我们组织阵地防守，每个人的站位都很好，而且上抢